Ключевое слово: «endurance»

В данной статье рассматривается молодежное спортивное направление воркаут как путь оздоровления населения. Говорится об истории происхождения, видах воркаута, приводятся примеры упражнений. Внимание акцентируется на универсальности движения, а также социальной особенности воркаута.

В статье рассматриваются основные методы тренировки и зоны мощности бегунов на средние и длинные дистанции.

В настоящее время понятие выносливости при подготовке военного специалиста играет наиболее значимую роль, именно она является фундаментом развития основных физических качеств человека. В данной статье рассмотрены основные вопросы, связанные с понятием выносливости, а также рассмотрена методика подготовки военнослужащих по её тренировке.

Физическая активность детей и подростков в настоящее время бывает недостаточна. В связи с этим, можно заметить значительные ухудшение развития физической силы, особенно ловкости. Поэтому совершенствование методик раз-вития ловкости, включающего упражнения, взятые из баскетбола, является очень актуальной темой исследования. На основе теоретического анализа автором разработаны методы круговой тренировки на основе комплекса упражнений, который реализуется в процессе воспитания и тренинга. Были проведены образовательные эксперименты, которые показали эффективность данных комплексов. Полученные результаты могут быть использованы учителями и тренерами.

В процессе физического воспитания детей школьного возраста важной задачей является развитие такого качества как выносливость. Развитие выносливости является основой не только достижения наилучших спортивных результатов, но и успешной трудовой деятельности в последствии. Наиболее стремительный рост всего организма человека происходит в средние школьные годы. Данный возраст является также наиболее важным в плане развития выносливости. В исследовании стояла цель подтвердить эффективность использования элементов единоборства для повышения уровня выносливости у детей 12–13 лет. Для этого была проанализирована научно-методическая литература, подобраны средства для раз-вития выносливости, включающие упражнения единоборств. Эффективность эле-ментов единоборств была подтверждена в ходе педагогического эксперимента.