Ключевое слово: «тренировочный эффект»
Масимов
З.
П.
, Веселов
Е.
А.
Методики самооценки работоспособности, усталости, утомления и применение средств физической культуры для их направленной коррекции //
Научно-методический электронный журнал «Концепт». –
2018. –
.
– С. 116–120.
– URL: https://e-koncept.ru/2018/0.htm?id=18255
Авторы:
З. П. Масимов, Е. А. Веселов
З. П. Масимов, Е. А. Веселов
Статья посвящена вопросам организации тренировок, а именно определения уровня нагрузок и их влияния на организм. Автором рассматривается влияние нагрузок на организм тренирующегося, описаны возможные проблемы при перегрузке, предложен алгоритм определения эффективности выбранной программы, описано явление тренировочного эффекта.
Ключевые слова:
здоровье, отдых, тренировочные нагрузки, восстановление, величина нагрузки, тренировочный эффект
