Ключевое слово: «футбол»

Развитие скоростно-силовых качеств у подростков, занимающихся футболом, представляет собой ключевое направление в процессе спортивной подготовки. Данный возрастной этап (14–16 лет) характеризуется активным физиологическим ростом и высокой восприимчивостью к нагрузкам силового и быстродействующего характера. В исследовании рассматриваются эффективные методы и средства тренировки, адаптированные к возрастным особенностям юношей. Описываются принципы построения тренировочного процесса, направленного на повышение стартовой скорости, резкости движений и общей мышечной мощности. По результатам апробации предложенной программы были зафиксированы положительные изменения в показателях тестирования. Сделаны выводы о необходимости поэтапного подхода и контроля интенсивности тренировок. Ключевые слова: футбол, подростки, физическая подготовка, скорость, сила, тренировочный процесс, подростковый возраст

Футбол, как командный вид спорта, оказывает комплексное влияние на развитие не только физических, но и коммуникативных способностей подростков. В статье рассматривается потенциал футбольных занятий в формировании навыков взаимодействия, принятия решений в коллективе и вербального выражения мнений у юношей 14–16 лет. На основе педагогического эксперимента, в котором приняли участие 36 подростков, выявлены положительные изменения в уровне развития коммуникативных умений у участников экспериментальной группы. Результаты подчёркивают эффективность целенаправленной педагогической работы в условиях спортивной подготовки.